In questi ultimi mesi abbiamo fatto un gran parlare di fitness, movimento e di come uno stile di vita sano possa giovare alla nostra salute. A dimostrazione di quanto questa filosofia di vita possa rivelarsi una scelta vincente per tutti noi, è apparso sul Corriere un articolo che parla proprio della dimostrazione scientifica di come il #camminare sia uno stimolo positivo per il nostro cervello. Vi riportiamo pertanto l'articolo in questione e vi invitiamo a riflettere su come un gesto così semplice e scontato possa in realtà nascondere un beneficio fisico e psicologico tanto vitale!
Adesso lo sappiamo: camminare non è solo un movimento necessario, ma anche uno stimolo per il nostro cervello. Contribuisce alla creatività ed alla lucidità dei nostri pensieri ed è di aiuto in tutte le attività cerebrali. Secondo un recente studio di ricercatori dell'Università di Stanford, pubblicato sul Journal of Experimental Psychology, mentre si cammina si producono risposte più creative, si migliora la memoria associativa ed i benefici permangono per circa un'ora.
